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內容簡介

  masterMind is part of the ground-breaking Mind series, a general English course for adults that targets their language needs and provides them with the professional, academic, and personal skills they need for success in the 21st century. The key features of the series are:

  ‧Life Skills: Higher-order skills such as critical thinking, organizational, and learning skills that students need in order to be successful in their professional , academic, and everyday lives.

  ‧Language sub-skills with tips to support the development of the four language skills.

  ‧Step-by-step approach to grammar with grammar sections that provide a clear focus on the meaning, form, and function of the language.

  ‧Focus on functional language that helps learners improve their fluency and speaking skills.

  ‧Independent learning features throughout the course such as Notice!, Reflect and How are you doing? boxes that encourage learners to analyze their own progress.

  ‧A Range of Video material and related worksheets that support the themes and key language from the Student's Book.

  Student's Components
  ‧Student's Book Pack: Print Student's Book; webcode access to Student's Resource Center
  ‧Student's Book Premium Pack: Print Student's Book; webcode access to Student's Resource Center and Online Workbook
  ‧Workbook Pack: Print Workbook (available with or without key)
  ‧Online Workbook: Webcode access to the Online Workbook

  Teacher's Components
  ‧Teacher's Book Premium Pack: Print Teacher's Book; Class Audio CD; DVD with video; webcode access to Teacher's Resource Center, Online Workbook, and Presentation Kit

  Resource Centers
  ‧Student's Resource Center: Class Audio MP3s; Video; Downloadable self-study video worksheets; Downloadable wordlists; and more...!
  ‧Teacher's Resource Center: includes everything from the Student's Resource Center, plus: Downloadable class video worksheets; Extra lifeSkills lesson plans; Unit, Mid-course, End-of course, and Placement tests

詳細資料

  • ISBN:9780230474369
  • 規格:平裝 / 95頁 / 21 x 29.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 2版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
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在我們日常生活中減肥是永遠不可缺少的話題,尤其是女性朋友,如果聚到一起的話,總會互相羨慕對方的身材,而且也會向對方尋求減肥的方法。 ... 在我們身邊,很多減肥的人士可能都會出現便秘的情況,而便秘是減肥道路上最大的攔路虎,如果便秘的情況不能夠及時解決的話,這樣就會導致身體堆積大大的毒素和垃圾,影響你的減肥大業。 而且如果長期便秘的話,導致體內的黑臭宿便長期堆留在身體中,對身體的健康也是非常不利的,所以如果想要減肥瘦身的話,一定要學會清理宿便。便秘是減肥的攔路虎,晚餐吃它,刮油燃脂,宿便沒了,體重蹭蹭降 ... 減肥第一關,首先排宿便,晚餐吃這幾種食物,早起準時上廁所 蜂蜜。 在日常生活中,很多的女性朋友比較喜歡用蜂蜜泡水喝,它能夠幫助美容養顏,最主要得益於它能夠起到很好的潤腸通便的功效,能夠及時排出身體中的毒素和垃圾。 所以如果想要成功減肥和瘦身,首先一定要學會排宿便,不妨每天晚上喝杯蜂蜜水,能夠起到很好的潤腸通便,刮油燃脂的功效。第2天早上起床後,你會準時上廁所,宿便排出了,大肚腩也會悄悄溜走。 ... 紅薯 相信大家對於紅薯都是非常熟悉的,紅薯的營養價值非常高,而且它含有大量的膳食纖維,能夠有利於幫助加速腸胃的蠕動,對於潤腸通便具有非常好的效果。 如果在每天晚餐的時候吃點紅薯,第2天早起你會準時上廁所,能夠有利於及時排出體內的黑色素變,體重會蹭蹭下降,非常有利於減肥和瘦身。 ... 玉米: 在晚餐的時候,適當吃點玉米,對於減肥瘦身也具有非常好的幫助,玉米是一種營養價值非常高的粗糧,它含有豐富的膳食纖維,能夠起到很好的刮油燃脂的功效。 而且玉米的熱量相對來說也是比較低的,對於減肥的人來說,多吃點玉米是一種不錯的選擇,堅持一段時間後你就會發現便秘的情況沒有了體重也悄悄降下來了。 除了晚餐多吃以上幾種具有刮油燃脂功效食物外,在平時也要養成多喝水的好習慣,多喝水能夠有利於保持血液通暢,達到很好的潤腸通便的功效,對於緩解便秘也具有非常好的效果。 而且在平時沒事的時候也要按揉一下自己的腹部,對於減肥瘦身也能夠起到非常好的促進作用,尤其在睡覺之前,按揉一下自己的小腹,能夠有利於幫助加速腸胃的蠕動,第2天早上起床你會準時上廁所,就有很強的通便效果,非常有利於你的減肥大業。 ... 希望這篇文章能夠為您帶來幫助,如果你還有更多的減肥小妙招,可以在下方評論區留言和分享。

 

 

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文章來源取自於:

 

 

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