廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
第一套以圖文故事編寫兼具百科功能的中國歷史
傳家套書、指定國禮、課外閱讀首選大作
中國歷史是一部博大精深的教科書，是獨樹一幟的東方文明史。英國哲學家培根說：「歷史使人明智。」歷史經驗蘊含著發人深思的哲理。要深刻地瞭解現實，理智地面對未來，就必須追溯歷史。這種由歷史引發的智慧、魅力和美感，對豐富一個人的生命內涵，提升人的素質，是非常重要的。
中國擁有五千年燦爛的文明，屹立於東方，前赴後繼，綿延百代。為了讓現代的老中青讀者，能夠輕快地進入中國歷史宏偉的殿堂，從中啟迪心智、開拓眼界，追溯歷史、面對未來，特別採用圖文並茂的故事形式，百科全書的彙整資訊方法，集結三十餘位歷史學者與教師聯合編纂，耗資二億多元，歷經八年，完成這套新體裁的中國通史──《話說中國》。
《話說中國》全套16冊，是一套「感性」的歷史書，豐富的圖文編排，故事文體的寫作，讓厚沉枯燥的歷史「生動」了起來。1500餘則經典故事、1500位歷史人物、3000幅以上珍貴圖片、7500條歷史文化百科知識，將政治史、文化史融為一體。讀者在閱讀《話說中國》這部濃縮五千年、現代觀點的歷史書時，既可吸取多元廣博的知識，也將增長智慧，借鏡學習，是一套家庭收藏、饋贈親友、學生閱讀的首選圖書。英國斯特林大學安德魯教授在看過本套書後，真情地說：「這是我見到最好的一部中國書！」
話說中國16：<<話說中國>>總索引
《話說中國》是一套融故事體的文本閱讀、精彩細膩的圖片鑑賞、便捷實用的檢索功能於一體的中國歷史百科全書，總計16卷。除本卷外，其餘15卷卷名分別為：（1）《創世在東方》、（2）《詩經裡的世界》、（3）《春秋巨人》、（4）《列國爭雄》、（5）《大風一曲振河山》、（6）《漫漫中興路》、（7）《群英薈萃》、（8）《空前的融合》、（9）《大唐氣象》、（10）《變幻中的乾坤》、（11）《文采與悲愴的交響》、（12）《金戈鐵馬》、（13）（集權與裂變）、（14）《落日餘暉》、（15）《槍炮轟鳴下的尊嚴》。
本卷為整部書15卷的總索引，包括「歷史文化百科總索引」、「人物總索引」、「典故總索引」、「關鍵字總索引」四大組成部分，其龐大的資訊量和實用性，在本卷中得到充分的展示。讀者可以通過便捷的檢索系統，體驗到一個充滿數位化魅力的歷史百科知識體系和多元化的再現歷史現實的圖片系統。
「歷史文化百科總索引」是《話說中國》各卷中有關歷史文化百科、圖片、表格等知識性板塊的全部匯總，分為帝王和皇家生活、軍事和戰爭、經濟和貿易、貴族的生活、引以為傲的科學技術成果、生活和風俗、歷代名人、宗教和宗教禮器、文化藝術、工藝品、農業生產、歷朝服飾和紡織品、卿相和重臣、歷代建築、政治和法律、輝煌的歷程等等；「人物總索引」包含了歷朝人物；「典故總索引」包括歷朝典故；「關鍵字總索引」包含「專制」、「友誼」等關鍵字的分類。
本系列特色
．風靡海內外，銷售突破200萬冊
．代表國家致贈外賓的指定國禮
．美國耶魯大學收藏全套16冊，做為認識中華文化的用書
．中學歷史教學的新途徑，學生閱讀、學習興致高
．尹章義(歷史學者)、王丰(名作家兼媒體人)、武之璋(民間歷史學者)、洪秀柱(立法委員)、董智森(名主持人)……專家媒體、學生家長、上班族、各行各業讀了都說讚！
1)《話說中國》以故事傳真中國五千年歷史，立體化全方位地展示中國歷史文化精華，使現代人輕鬆走進歷史的繽紛世界，和巨人同遊，與先賢對話。
2)由享譽海內外的史學界頂尖學者及著名斷代史專家擔任本書各冊的顧問。
3)每冊另由歷史學者專家撰寫前言，充分闡述各段歷史的特色精髓。
4)約計30多位來自第一線的歷史學者共同協力撰文，將個人長年學術精華融於書中，傾力奉獻經典而又精彩的篇章。
5)全套書近4800頁，含括3000幅以上珍貴圖片，每一頁均圖文相配，並穿插歷史文化百科知識、中外歷史大事記、歷史知識考題等等，是一部資訊龐大的百科全書式的大眾歷史讀物。
6)精心製作《清明上河圖》《蘭亭序》《韓熙載夜宴圖》等名作巨幅拉頁，原圖引進，模擬印製，展現原作的驚世風采，讓你輕鬆擁有國寶，讀懂國寶。
7)部分冊數另附當時代地圖，由著名史學家專家特別闡釋、審訂。
8)全書版面構成展現了以故事體文本為主的特點，便捷的檢索、體例化的編排，讓讀者在閱讀任何一個頁面上，都能感受到歷史文化的魅力與編纂創意的匠心。
目錄
《話說中國》總索引使用說明
便於讀者查找的編纂嘗試
200萬年前─西元 1911 年
歷史文化百科總索引
中華民族從 200 萬年前的蒙昧、樸實時代，跨過和經歷了無數個動盪不安、瞬息萬變的世紀，在曲折、艱險的歷史長河裡奔騰咆哮，一瀉千里。各個時代的風雲人物聚散分合，推陳出新，做出了淋漓盡致的表現，推動著歷史車輪滾滾向前。中華民族文化經過無數次的衝突、碰撞和融合，終於衝出漫長的中世紀，迎來了近世紀的晨曦，步入了文明世界的殿堂。
人物總索引
太古時代以來的中國出現過帝王、國君、皇后、嬪妃、公主、太子、文臣、武將、宰相、節度使、樞密使、縣令、謀士、隱士、術士、儒生、樂師、伶人、太監、文化名人等。形形色色的人物，構成色彩斑斕的社會生活畫卷。這個索引，為我們熟悉這些人物提供方便。
典故總索引
太古時代以來的很多故事，給人啟迪、警示和借鑒，形成不少含義深刻的典故。此索引把這些典故分條列出，便於查找。
關鍵詞總索引
許多同類主題的故事集合在一起，更能啟發我們的思維，得到深刻的教益，也便於檢索和查閱。
詳細資料
- ISBN：9789865981631
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 248頁 / 21 x 27 x 1.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 當我們談論戶外徒步賽時 到底在談論什麼？ 除了美景，閱歷，精神 徒步的安全問題 更是不能忽略的細節 作為一個成熟的徒友 會非常慎重對待這樣運動！ 徒步的基礎知識 ... 出於安全考慮，隊員之間應該保持一個合理的距離，一般是兩到三米，這樣可以避免有人因各種原因暫停時，影響隊伍的行進，而暫停的隊員最好是靠右停下。 暫停人員與隊伍的安全距離，在白天應該保持在10分鐘或200米的安全距離內，夜晚的話，則要保持在5分鐘或20米以內。 徒步行走也是有其技巧的，在上坡時，重心應在腳掌前部，身體稍微向前傾，下坡時，重心則要放在後腳掌，同時降低重心，身體稍微下垂。正確的徒步方式對於膝蓋的保護可是很有用的。 另外，避免直上直下的行走，應該走「之」字形軌跡，尤其是在坡度較陡的路型，這樣會安全的多。 戶外徒步的露營 長時間的戶外徒步，肯定是要住在戶外的，營地的選擇就需要格外注意了。 營地的選擇，應該以安全，避風，乾燥，平整為最佳，另外還要注意周圍環境，比如，是否有落石的可能，有沒有動物巢穴或蜂巢等。 還有，儘量不要在河畔紮營，除非確定是枯水期，另外離水邊太近，夏季的話，蚊蟲會很多。但也要注意不能太遠離水源，那樣取水就會很不方便。 ... 戶外徒步的裝備 1、背包周邊30升足夠 一個適合你的包，會讓你在行進過程中獲得無與倫比的體驗，包的容量，最實用的是35~60L這一檔次。大小要看出行路線遠近而定，一般在周邊出行30L左右即可。 如果長途出行的話，女生要有一個55L左右的背包，男生要有一個65L以上的背包。包的面料要結實，輕度防雨。 ... 2、徒步鞋最好先穿一周磨合 鞋子的好壞將直接影響到驢友們的人身安全。一雙好鞋，不僅可以讓你在崎嶇山路上走得舒服，也能幫助緩解一些膝蓋壓力。如果是長時間的徒步旅行，應該考慮專業的徒步鞋。 一雙專業的徒步鞋的鞋底有相當考究，要求防滑的同時，還要兼具較小的摩擦力，在透氣性、抓壁效果上也很有講究，與登山鞋大有區別。部分鞋子還有特殊的避震系統，可以緩解長途旅行中腳部的疲累。 值得留意的是，不要穿著新鞋去徒步，在徒步運動之前至少用一周的時間來磨合你的新鞋。選購鞋子時，儘量選購戶外品牌的產品，試穿鞋是牢記要大半碼或一碼，當你穿好後可以用手指測一下後跟，空隙在一指左右。 徒步的注意事項 ... 戶外徒步本身是一項有益身心的運動，但是如果不做好防護和準備工作，就可能適得其反了！ 例如，儘量避免攀爬和下降，寧可繞遠多走些路，也不要做危險的嘗試，如果必須攀降，要記得先卸下背包，空身攀降，然後再用繩子或帶子把裝備提吊！ 在過一些需要保持平衡的險境時，如獨木橋，涉水和涯邊，要記住把背包的胸帶和腰帶鬆開，以保證能及時卸下保護自己。 另外，不要輕易走夜路，很多迷路都是發生在能見度很低的情況下，而且夜路很容易失足，如果不得不走夜路，那最好準備頭燈，手電筒會占用一隻手，不利於平衡保護。 最後，注意將遺留的垃圾帶走，尤其是不可降解的垃圾，直到統一放在垃圾堆放處為止，所以，記得隨身帶上垃圾袋。 徒步的體力節省 ... 在戶外徒步時，許多驢友不善於節省體能，在極為疲乏的時候，一方面無力上行，一方面還在無謂地浪費體力，現在小凡整理了徒步節省體力的方法，各位驢友不妨多學學唄！ 1、少說話 ... 說話耗費的體力是非常大的，說話需要調動口腔肌、咽喉肌、肺肌等多處肌肉組織，需要從心臟調用血液來供應這些肌肉運動之需。 更嚴重的是，說話消耗的氧氣數量是非常巨大的，我們說話的時候，幾乎所有肺部吸入的氧氣都被用來供應說話，血液中的氧含量迅速下降。如果是大聲吆喝、連續說話，耗費體能的更巨大的。所以，驢途中儘量少說話。 另外，少說話，多觀察，多體會，是成熟驢友的標誌之一。是一個有品位的驢的好品質。一些沿途滔滔不絕，廢話連篇的驢友，是很惹人煩的，同時，聽別人在耳邊不停地聒噪，也非常浪費體力，並且導致心情不好。所以，不是必要的話，儘量不要多說。 2、減少坐下休息的次數 ... 很多驢友在上坡的時候，一感到疲勞，就忙不跌地一屁股坐下。想走的時候，本來就十分疲勞的雙腿，還要消耗很多能量來把整個身體和背包支撐起來。 其實，休息的辦法有多種，沒有必要全身坐下： A.儘量深呼吸，放慢步伐，慢到感覺不吃力為止，把休息分散到每一步當中，減少休息的次數。 B.如果坐下休息，儘量在走到前方是平緩道路的地方坐下，而不要在休息之後立即進入拔高的地方休息。否則休息之後，心肺和肌肉都處於平靜狀態，突然需要巨大體能，會引發危險不說，還更浪費體能。 C.小步，略拖著腳走。小步可節省部分體力，而上山的時候，不把腳抬很高，略微有點拖地，只要不影響行走和安全就行，這樣可以節省體力，這些小地方都留心一下，養成習慣，就能節省很多體力。上高臺的時候，可用手幫著把腿抬上去，然後用手按膝部上升身體。 D.山中有很多道路，突然會需要攀上一個高石臺，這個時候如果非常疲勞了，就不要來完全使用腿部的力量上升身體，因為腿在上山的過程中一直沒有停止使用，肌肉在極度疲勞的時候會有些痙攣，不靈便，所以上下肢進行搭配是最好的，可節省很多體力，又保證安全。 3、調整深呼吸 ... 很多驢友在上坡的時候呼吸短促淺粗，沒有規律，這樣會越來越疲勞。上山的時候，要保持步履和呼吸適當的節奏，有意地去控制達到習慣的狀態。 負重陡坡儘量一步一呼一步一吸，疲勞的時候加深呼吸，有意略微減緩節奏，使體能隨呼吸分布均勻。急促的呼吸是對肺肌運動的浪費。同樣的運動量卻不能吸收足夠的氧氣，這是驢友應該注意的。 好的步履和呼吸節奏，可以堅持數小時徒步而不用停下休息，並且不感到疲勞。 4、上山時儘量降低重心 ... 從物理學角度很好理解，重心低，不僅步子穩，也會節省體力。比如個子小的人，就比個子高的人登山節省體力。上身略微前傾到一個適合的角度，運用重力的力量，讓它幫助你上山。 如果是陡坡，最好手腳並用，這樣會非常輕鬆，前面的斜坡剛好彌補手臂的長度，使人可以和獸一樣四肢行走，這是非常節省體能的方法之一。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/3y2r2v8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010569827
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
埔鹽有效的中醫減重配方秀水減肥諮詢中醫門診集集中醫調整體質減重的中醫減肥方式伸港經絡刮痧能減肥
名間輕鬆減肥方式中醫診所 仁愛鄉產後瘦身減肥中醫診所 和美減肥專業中醫診所推薦針對更年期發胖瘦身有成效大城減肥中醫推拿法 中寮局部消脂中醫門診 針灸減肥減重效果好的員林中醫診所推薦埔里內分泌失調發胖的中醫減肥門診 鹿港腰部瘦身中醫診所 針對肥胖減重瘦身推薦的草屯中醫診所仁愛鄉臀部瘦身中醫診所 線西中醫調整體質減重的中醫減肥方式 針灸減肥減重效果好的和美中醫診所推薦
留言列表
